헬스조선 < 김진오의 毛나리자(모발 나려면 이것부터 알자) > "이 시간에 깨 있는 당신, 탈모 아닌가요?" 에 대한 글을 연재하였습니다. 전문은 아래 링크를 클릭 하시면 보실 수 있습니다.

늦게 자는 생활습관은 생체 시계를 늦추고 모낭의 성장 리듬을 깨뜨려 탈모 위험을 높인다.
수면 부족·수면 질 저하와 스트레스·면역 교란이 결합해 세대 전반에 머리카락 건강에 악영향을 준다.
스마트워치 등으로 수면 패턴을 점검하고 잠드는 시간을 앞당기는 등 생활습관 교정이 탈모 예방과 치료의 핵심이다.

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