30대 초반 남자입니다. 얼마 전 인터넷에서 탈모 관련한 정보를 수집하다가 인스턴트 음식이 탈모를 유발한다는 내용의 기사를 보게 되었습니다. 현재 탈모가 진행중인데, 혹시 원인이 인스턴트 음식을 좋아해서 그런게 아닌가 후회도 많이 되고 걱정이 됩니다. 지금이라도 인스턴트 음식을 먹지 않으면 탈모가 좋아질 수 있을까요?

인스턴트 음식이 건강에 좋지 않은 것은 사실이지만 직접적으로 탈모를 유발하는 것은 아닙니다. 나쁜 음식을 먹으면 건강이 좋지 않게 되고, 그러면 머리카락 뿐 아니라 온 몸에 나쁜 영향을 미치겠지요.즉, 인스턴트 음식이 탈모를 유발한다는 말은, 인스턴트 음식이 손톱에 좋지 않다라는 말이나 마찬가지입니다.

남성의 경우 대부분 탈모는 유전적인 경우가 많고, 견강이 좋지 않거나 스트레스 등을 받거나 할 시 탈모가 가속화되는 것입니다. 인스턴트 음식을 자주 드시는 것은 물론 좋지 않지만, 모발을 위해 극단적으로 피하실 필요는 없으며, 건강한 식생활과 운동을 하시고 스트레스를 피하는 것이 제일 권해드릴만한 방법입니다.